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Pilates für Anfänger:innen und leicht Fortgeschrittene
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching.
Im Zentrum stehen der Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein und dadurch auch die Körperhaltung. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Für jedes Alter geeignet, für die Zeit nach der Rückbildungsgymnastik empfehlenswert!
Im Zentrum stehen der Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Durch Pilates verbessert sich das Körperbewusstsein und dadurch auch die Körperhaltung. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge.
Für jedes Alter geeignet, für die Zeit nach der Rückbildungsgymnastik empfehlenswert!
Nußloch, Olympiahalle Gymnastikraum, Kurpfalzstr.
Kurpfalzstr. 75
69226 Nußloch
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Zeitraum
Di. 27.02.2024 - Di. 18.06.2024
Di. 27.02.2024 - Di. 18.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
09:30 - 10:30 Uhr
Dauer
12 Termine
12 Termine
Außenstelle
Nußloch
Nußloch
Veranstaltungsort
Olympiahalle Gymnastikraum, Kurpfalzstr. 75
Olympiahalle Gymnastikraum, Kurpfalzstr. 75
Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, feste Sportschuhe und Handtuch.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, feste Sportschuhe und Handtuch.
Kosten
72,00 € (je Person)
72,00 € (je Person)
